《達賴喇嘛教你認識自己》

正確認識自己，邁向心靈澄澈、智慧通達的快樂境界

　　慈悲與智慧的真知灼見要相輔相成，才能到達開悟覺醒的境地。

　　許多人在缺乏正確的自我認識下，

　　出於對自己、他人、事件和物質的誤解，因而傷害自己。

　　物質文明的進步一日千里，但千千萬萬人仍在恐懼、憤怒、憂愁。

　　達賴喇嘛指出，人類所有的痛苦都源於錯認了自我。他以淺顯的語言和嚴謹的推理分析，說明個人如何正確掌握自我概念，達成立他、助人的最高境界。

　　達賴喇嘛除了闡釋佛教教義中有關破壞性情緒根源的概念，也描述如何調伏愛執和瞋恨的影響，藉由禪觀反省，一步步擴大心中的正見和慈悲，成就利他的開悟境界。